完美的乳房是什么样的？

       这个关于完美的标准，艺术家在绘画、雕塑作品中给出了自己的看法，女性和男性心中也有不同的答案，每个人都有不同的看法。

你的乳房能打几分

       只有大小适度、均匀自然、浑圆挺拔的乳房才具有吸引力，而完美的乳房，要满足以下几个     标准。

第一 完美乳房应该是丰满、匀称、柔韧而且富有弹性的。

第二 皮肤有光泽、白皙，乳头皮肤粉嫩。

第三 还有三个因素决定乳房形态是否完美

外观

      半球型、圆锥型的乳房外形较理想。未婚女性以圆锥型为美，已婚女性则以半球型为美

乳晕

大小直径不超过2.5厘米，色泽红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

大小

计算公式：胸围÷身高（厘米）。若小于或等于0.49为胸围太小，等于0.5～0.53为标准，大于或等于0.53为美观，大于0.6为胸围过大。

提供一个简单的评分方式，大家可以自测一下（总分74分以上者达到完美标准哦）：

          外观正常为10分；颜色异常为8分；皮肤凹陷、皱褶、有疤痕为5分；凹陷、皱褶、疤痕、颜色异常为2分。

     位置正常为10分；过高为8分；一侧高一侧低为5分；过低为2分。

类型半球型为30分；圆锥型为25分；圆盘型为20分；下垂为10分。

弹性紧致有弹性为10分；较有弹性为8分；尚有弹性为5分；松弛为2分。

     胸围=身高（厘米）×0.53达到为30分；相差1厘米以内为25分；差2厘米以内为20分；相差2厘米以上为10分。

乳腺健康三大误区

     误区一：只有女性才会得乳腺病。

    正解：男性也可能患乳腺病。

       男性体内也有少量雌激素，通过肝脏代谢。饮酒过多会损伤肝脏，可能引起乳腺肿大、出现硬结等。

       睾丸疾病、长期服用含雌激素的药物、内分泌系统疾病等也可能是男性患乳腺病的诱因。

       建议这类男性在医生指导下消除诱因，必要时调整用药方案或对症治疗。

         误区二：乳腺增生、结节都是病。

         正解：应分情况判断。

     乳腺增生可分为生理性和病理性两种。

       很多女性在每次月经前有一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛，月经过后胀痛又自然消失，没有其他异常，不影响生活，这多是正常生理现象，一般不需治疗。

       这种情况可通过有氧运动、健康饮食、调节压力缓解。如果增生不随经期改变，伴有其他异常，应及时咨询医生，通过相关检查明确是否为病理性增生。

       一般来说，如果结节多发（不止一个）、边缘清晰、形状规整、周围没有血液供应，就像树没有养分供应，结节就长得比较慢，大多是良性。

       但如果边缘不太规则，歪歪斜斜的，说明肿瘤细胞在里面生长不平衡，再加上周围如果有丰富的血液供应，恶性可能性大。

        此外，单发结节相对来说恶性的可能性更高。

        误区三：乳腺检查只能到医院做。

         正解：在家就能简单自测。

       20岁以上的女性，每月做一次乳房自我检查，有助早期发现肿块。

       月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，可在家中的大镜子前进行。

       首先视诊，观察乳房外观，注意看看双侧乳房是否对称，轮廓有无异常，皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。

       然后触诊，站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

        需要注意的是，不要用指尖压或挤捏，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做检查。