生活越来越好，我们的脾胃却越来越差！

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃油腻咸辣……有没有你的影子？

脸色黄、眼袋大、口臭；便秘、睡眠不好，常觉得累……是不是你的现状？

熬夜、加班、久坐、贪吃油腻辛辣、又缺乏锻炼。刚吃过饭的大肚子被挤成一团在工位上一动不动；

吃多了就腹胀，少吃了也并不通畅；前晚吃的大餐到今天还在肚子里；肚子大、肚子胀，不消化......

今天就是立夏了，天气越来越炎热。现在的年轻人，天热时天天空调冷饮，恨不得24小时全泡「冰窖」中。本来还觉得透心凉特别爽，却经常拉肚子。肠胃慢慢的被陋习养坏了，动不动就胃痛.....

我国胃癌患者逐年增多，更令人担忧的是，日益年轻化。

据有关数据统计，年轻人胃癌占胃癌总数的2.01%，其中35岁以下年轻人的胃癌发病率已高达6%-11%。

有多少人上半辈子拼命挣钱，身体健康预警常被忽略，下半辈子却把所有的积蓄全花在了医院里。

明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，一切都是围绕着它们来转。一切病都归入到这个圆圈的运转失常。

如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"。

医生告诉我们，夏季高温，年轻人又贪凉。可以说是「不养阳反收阴」，脾胃更容易出问题。

不过也别担心，夏天快到了，只要抓住天时，冬病夏治，常常能起到事半功倍的神奇功效。

我们都知道，肚脐是人体非常关键的部位，被称为“养生要穴”。胎儿时它是生命营养的唯一入口，身体重要穴位——神阙。

                                                                       ▲ 肚脐，中医称之为神阙穴

肚脐天生脆弱，一旦受凉，身体马上出现病症，应注意保护。但同时它又很神奇，稍加养护，就能调养全身，因此被称为排湿的“总开关”。