古人以天干地支纪时，农历五月又称“午月”。五行属阳，午月天地纯阳正气极盛，午月午日午时尤甚。农历五月天气炎热，火旺至极，而“热之极为火，火之极为毒”。因此古人把农历五月称为“毒五月”。

2020年“毒五月”时间为：2020年6月21日（农历五月初一）—7月20日（农历五月三十），共30天。

2020年“九毒日”的时间

丨初毒日丨

初五(6月25日)、初六(6月26日)、初七(6月27日)

丨中毒日丨

十五(7月5日)、十六(7月6日)、十七(7月7日)

丨末毒日丨

廿五(7月15日)、廿六(7月16日)、廿七(7月17日)

此九天为「九毒日」，五月十四日（7月4日）为天地交泰日,共10天。

药浴

药浴：驱寒又祛毒

五月为一年当中的毒月，端午节这一天为一年中最毒。这里传说有一个故事，据说，古代瑶族有一位老人，从十五岁起，每年农历五月初五都洗一次“百草药”澡，一直坚持了一百多年，结果一生身体健康，从未患过病，活到139岁，在寿终的前一天还能上山放羊呢。老人去世后，人们为了学习这些劳动锻炼健康长寿的老人，就都在五月初五这一天洗药水澡，世代沿袭，变成了瑶族人民快乐的“洗澡节”。

水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒<span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; letter-spacing: 0.544px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;"="">，血液里边的淤毒。人到了一定的年龄，可谓五毒集全，而膀胱经作为人体最大的排毒通道，它担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出，所以它是排毒的最佳利器。

通过瑶族药浴泡澡的方式，使珍贵草药通过皮肤的呼吸作用渗入腠理，充分作用，促进新陈代谢，加速体内排毒系统的运转工作，达到驱除毒素的功效。

脐疗：固本升阳

《伤寒论》中曰：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”。这句话的大意是说，五月这个季节，人体阳气都在体表，反而导致内部胃环境虚寒，胃阳微弱，容易被寒邪所伤。五毒月的阳气达到最旺，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动。

 而据《本草纲目》记载：“入足太阴、厥阴、少阴之经，苦酒、香附为之使；服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀为融和，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。”正是说明此时脐疗不仅可以排毒驱邪、抵御寒湿，还可以养好阳气，提升身体的免疫能力。