“少女胯”or“妇女胯”,你属于哪一种?
更新时间:2020-09-10 10:14:53浏览次数:
对于女人来说,生儿育女是一件“痛并快乐着”的事情。快乐的事,可以体验当妈妈的幸福;痛苦的是怀孕、生宝宝带来的身材和体态的变化。
同样是生儿育女,同样是要工作要带娃,有人可以迅速恢复身姿,有人却年纪轻轻,被产后身材变样压入人生低谷。
那是因为,很多女性生产之后缺乏调养,任其自然恢复。
在产后恢复过程中,常会出现恢复效果不佳的情况,往往需要通过外部手段进行干预,促进康复。
生育带给女性最直观的变化,就是生育前后“髋部”的变化,生育前后女性髋部可以分为“少女胯”和“妇女胯”。
“少女胯”与“妇女胯”的区别在哪里?
1.“少女胯”
少女的跨,是没有生过孩子女人的胯部。因为没有经历过怀胎十月和分娩的挤压,所以胯部的形状也比较好,而且没有过多赘肉。
2.“妇女胯”
妇女胯就是经历过生宝宝,胯部也会变得相对宽很多,同时也能看见有下垂松垮,就算是剖腹产的女性,在怀孕过程中,耻骨也会发生变化,变得比较宽,所以生过孩子的女性一定会呈现松垮,坍塌,这就是妇女胯,也叫假胯宽。
除此以外,孕期人体自然产生大量松弛素,分娩后,盆腔因极度扩张而造成损伤、变形,给产妇带来诸多危害:
骨缝打开
风、寒、暑、湿、燥、火入侵,造成人体内环境改变,体质下降,易引发关节疼痛疾病等症状。
骨盆变形
骨盆闭合不全,牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张,腰部神经受到压迫而引起疼痛,极大的影响血液流通,引起产妇肩膀腰背的疼痛,脊椎变形、长短腿、浮肿、肩颈酸胀、下身肥胖...
耻骨分离
耻骨痛、胯骨增宽、盆腔疼痛。
臀部下垂外扩
腰腹突出,臀部下垂、松弛,影响女性s曲线。
盆底肌松弛
易患盆腔积液、卵巢囊肿、妇科炎症,阴道松弛、尿失禁、器官脱垂。
骨盆侧倾
造成人体高低肩、长短腿、骨盆血液循环回流受阻、引发坐骨神经疼痛、腰痛、肩颈疼痛。
荷尔蒙下降
闭经,更年期提前,早衰,脾气暴躁等。
如何解决盆腔变形带来的危害,让“妇女胯”恢复“少女胯”呢? 1、注意锻炼 生完宝宝,多多运动和锻炼,能更好的帮助身体修复。例如:抬腿动作、仰卧起坐、凯格尔运动...都是不错的选择。 2、良好的饮食习惯 产后恢复“少女胯”,不仅需要及时的身体锻炼,还要搭配良好的饮食习惯。宝妈们在生产之后,饮食如果没有控制好,很容易会导致后续身体肥胖,身材更加难以恢复。 3、选择适合的产后康复项目 七月蓝盆腔修复 七月蓝盆腔修复工程,利用中医五线五环揉压术与日式骨盆修复技法相结合的专利技术,结合小分子穿膜肽的高科技产品,对已打开的盆腔进行修复,并修复骨盆周围区域被撕伤拉伸变形的结缔组织,令女性恢复生育前的盆腔结构!同时修护因生育流产而受到损伤的子宫、卵巢、阴道等内在器官,提升器官免疫力,恢复年轻态,还原女性健康、美丽、性感魅力之源! 01骨盆修复 全方位调整由于产后引起的骨盆扩展,腰酸背痛、臀部松垮等问题,改善盆腔内部环境,提高盆腔免疫机能,预防妇科疾病的产生。 02骨肽重塑 在骨盆修复的基础上由专家亲自操作达到更完美的骨雕技术,利用中医正骨手法,来调理女性因生产造成的骨盆变形、耻骨疼痛、高低胯、长短腿,使骨盆归位。
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