著名女影星英格丽褒曼曾经说过：一个女人精致的五官能带给人片刻的愉悦，而一个曲线玲珑的曼妙身姿却能带给人一生一世无穷无尽的遐想。

医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。乳房是女人身上最艺术的部位，也是最危险的山峰，在不同生理阶段有其独特的生理特点。

青春期，容易错过的发育良机

进入青春期，胸部迎来了第一次的发育，不过因为生理知识的缺乏，往往最容易错过这一次的机会。如果有熬夜，贪凉，含胸驼背这些习惯，成年后胸部往往不如人意。原因也并不难理解，熬夜就会错过激素分泌旺盛的时间点，贪凉会影响卵巢分泌激素，甚至造成痛经，含胸驼背则会限制胸部的轮廓。当然还有不少女生在青春期的时候穿紧身衣，因为觉得乳房变大而难为情。

25岁前，注意这几点能够拯救你的胸

25岁是胸部发育的最高峰，也是决定乳房未来是否美好的分水岭，日常注意以下几点会帮到你哦！

睡觉姿势多样性

长期睡一侧，会导致胸部不对称，也会影响单侧胸部的气血循环，多样性的睡姿能够改善这个问题哟。

文胸选择偏理性

蕾丝文胸容易过敏，聚拢型文胸影响气血循环，不戴文胸易下垂，于是文胸选择需要尽量理性。材质不过敏，佩戴无压迫，肩带松紧合适，就是比较好的选择，性感内衣备一两件特殊时间使用即可。

洗澡水温需合适

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

节食减肥要谨慎

乳房内部组织大部分是脂肪，为了减肥不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，乳房得不到脂肪营养的补充而缩水，那么其他保养措施也就于事无补了。

   婚恋期，甜蜜的大胸之旅

恋爱和婚姻是女人非常美好的过程，不仅是气质，连身体也会产生相应的变化。

一场高质量的性爱，会让胸部经历一次如同充气般的过程，乳房在性生活中的多样性表现和变化，不仅直接影响到了女生高潮的来临时间与强弱，同样也会对胸部气血循环给到助力。女性达到性高潮时，胸部能够增大约1/4，之后会自然消退，这个过程就是不可多得的丰胸过程。

相反的，性生活中胸部得不到应有的照顾，会出现胀痛等不良反映，可能引发乳腺增生病。性爱过程中，男性的过度亢奋过激行为会对脆弱的乳房，内部软组织造成伤害，记得要提醒自己的爱人。

   怀孕期，雌激素是把双刃剑 

怀孕第六周，胸部就会在雌激素的影响下变大，从这个时间开始，如果能够坚持给到身体和胸部适当的运动，你的胸部将会得到更好的支撑，但绝大多数女性会因为怀孕前3个月胎儿不稳定而放弃这个项目。

胸部在快速迎接二次发育的同时，皮肤也会因此扩张，皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂变薄，妊娠纹就产生了。胸部变大，支撑胸部的结缔组织也会因此受到拉伸，如果没有得到补充和修复，结缔组织断裂的结果，便是胸部失去应有的支撑，容易下垂变形。同时因为雌激素影响，乳房黑色素沉着，乳头颜色变深，失去原有的粉嫩。因此，胸部保养工作不容忽视，补水与补充胶原蛋白非常必要，合适自己的氨基酸胸部产品可以让胸部结缔组织更有弹性。

哺乳期，为什么乳房会缩水？

生完宝宝后，体内激素急速降低，尤其是不哺乳，脂肪及乳腺组织会快速减少，孕期中被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。

哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。另外，坚持母乳喂养可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。

断奶方式要注意

拒绝一切回奶类的产品，它们容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以吃韭菜、麦芽水、人参等抑制乳汁分泌的食品来达到退奶的效果。

   生理期，每月丰胸的最佳时间段

其实老天给了女性一个天然的美胸时间段，在这个时间段里，胸部的可塑性最强，并且对于营养的吸收也充满了渴望，正确利用生理期，每月都是大胸之兆！

时间点把握要准确：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

饮食重点是激素，饮食中需要摄取适量含有天然激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，牛奶尤其可以多喝一些。

女人如花，需要阳光雨露的滋养，正确对待不同时期的乳房生理特性，精心呵护才能延长花期，让生命充满活力。